O que levar para a maternidade no parto normal
Guia de o que levar para maternidade parto normal: documentos, roupas, itens de conforto e apoio ao bebê, com escolhas práticas e respeitosas.
8 posições para aliviar dor no parto
Veja posições para aliviar dor no parto com segurança: em pé, de cócoras, quatro apoios, na bola e no chuveiro. Ajuste ao seu corpo.
Respiração no trabalho de parto: o que ajuda mesmo
Aprenda respiração para trabalho de parto com técnicas simples, quando usar e como treinar na gestação para manter foco, aliviar dor e se sentir segura.
Parto natural: como se preparar de verdade
Aprenda como se preparar para parto natural com escolhas informadas: equipe, plano de parto, manejo da dor e direitos para uma experiência respeitosa.
Benefícios do parto humanizado na prática
Entenda os benefícios do parto humanizado: mais autonomia, menos intervenções desnecessárias, melhor recuperação e vínculo com o bebê, com segurança.
Complicações da cesárea para a mãe: o que muda
Entenda complicações da cesárea para a mãe no curto e longo prazo, sinais de alerta, fatores de risco e como se preparar para escolher com autonomia.
Violência obstétrica: o que é e como reconhecer
Violência obstétrica o que é: entenda sinais, exemplos e como se proteger no pré-natal, parto e pós-parto, com informação e autonomia.
Assédio obstétrico: como identificar na prática
Aprenda como identificar assédio obstétrico na gestação e no parto, reconhecer sinais sutis, saber o que registrar e como pedir respeito à equipe.
Direitos da gestante no parto: o que exigir
Entenda direitos da gestante no parto: acompanhante, plano de parto, consentimento, analgesia, respeito e o que fazer diante de violência obstétrica.
Modelo de plano de parto em PDF: como usar
Aprenda a usar um modelo de plano de parto pdf para organizar preferências, direitos e limites, e conversar com a equipe com mais segurança.